۵ اشتباه رایج مادرها در خرید تنقلات سالم برای بچهها
زمان مطالعه: 2 دقیقه
سلام ، امروز میخوام در مورد یک موضوع خیلی مهم باهات حرف بزنم:
۵ اشتباه رایج مادرها در خرید تنقلات سالم برای بچهها.
همه ما مادرها دلمون میخواد که بهترین و سالمترین خوراکیها رو برای بچههامون تهیه کنیم. اما گاهی وسط این همه تبلیغات رنگارنگ و شلوغی قفسههای فروشگاهها، ممکنه ناخودآگاه دچار چند اشتباه بشیم که باعث میشه تنقلاتی که فکر میکنیم سالم هستن، در واقع چندان هم مفید نباشن.
اشتباه اول: فقط به ظاهر طبیعی محصول توجه میکنیم.
خیلی وقتها روی بستهها نوشته شده “طبیعی“، “ارگانیک“، “بدون قند افزوده“، اما وقتی ترکیبات محصول رو دقیق بخونیم، میبینیم که هنوز هم داخلش شکر پنهان، طعمدهندههای مصنوعی یا مواد نگهدارنده وجود داره.
راهکار: همیشه ترکیبات روی بستهبندی رو با دقت بخون. اگه اسمهایی مثل شربت گلوکز، فروکتوز، اسانس، رنگهای مجاز یا مواد نگهدارنده دیدی، یعنی آنقدرها هم سالم نیست.
اشتباه دوم: شیرینی زیاد را نشانهی سالم بودن میدانیم.
بعضی میوههای خشک خیلی شیرین به نظر میرسند، مخصوصاً وقتی به آنها شکر یا شربت اضافه شده باشد. این شیرینی اضافه میتواند برای کودک مضرات زیادی داشته باشد: چاقی، پوسیدگی دندان و حتی تغییر رفتار کودک.
راهکار: به دنبال میوه خشکهایی باش که فقط با شیرینی طبیعی میوه خشک شدهاند و هیچ شکر اضافهای ندارند.
اشتباه سوم: حجم کم مواد نگهدارنده را بیخطر تصور میکنیم.
گاهی فکر میکنیم اگر کمی گوگرد یا مواد نگهدارنده داخل میوه خشک باشد، مشکلی ایجاد نمیکند. اما همین مواد میتوانند در بلندمدت روی سیستم ایمنی و حتی پوست و تنفس کودک تاثیر منفی بگذارند.
راهکار: ترجیحاً همیشه محصولاتی انتخاب کن که کاملاً بدون نگهدارنده و افزودنی تهیه شده باشند.
اشتباه چهارم: به بهداشت و مجوزهای محصول دقت نمیکنیم.
برخی از محصولات متفرقه یا بستهبندیهای بازاری بدون مجوز بهداشتی و نظارت تولید میشوند. این محصولات ممکن است به درستی خشک نشده باشند و احتمال رشد قارچ یا آلودگی میکروبی در آنها وجود داشته باشد.
راهکار: فقط از برندهایی خرید کن که دارای پروانه بهداشتی، نشان سیب سلامت و نظارت رسمی باشند. سلامت بچه شوخیبردار نیست.
اشتباه پنجم: فقط به قیمت پایینتر جذب میشویم.
گاهی به خاطر چند هزار تومان کمتر، سراغ محصولات ارزانتر میرویم که کیفیت پایینتری دارند و سلامت فرزندمان را به خطر میاندازند.
راهکار: به یاد داشته باش که هزینه امروز برای غذای سالم، در واقع سرمایهگذاری برای سلامت آینده کودک است.
و اما یک پیشنهاد مطمئن: محبوب شیراز
برای همین همیشه مادرها را به برندهایی مثل محبوب شیراز راهنمایی میکنم که:
– فقط از بهترین میوههای تازه بازار استفاده میکند.
– هیچ نوع شکر، رنگ، اسانس یا ماده نگهدارنده به محصولاتش اضافه نمیکند.
– تمامی محصولاتش دارای پروانه بهداشتی و نشان سیب سلامت هستند.
– و با پشتیبانی حرفهای و صمیمی همیشه همراه خانوادههاست.
یک انتخاب کوچک، اما تاثیرگذار برای آینده سلامت کودکت
هیچ چیز به اندازه تغذیه درست نمیتونه روی رشد و سلامت بچههامون تاثیر داشته باشه. بیایم با دقت و آگاهی خرید کنیم و اجازه بدیم کودکمون با خوراکیهای طبیعی و سالم بزرگ بشه.
برای شروع همین امروز میتونی از محصولات میوه خشک محبوب شیراز دیدن کنی و با خیال راحت خریدت رو انجام بدی.
